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第49集-電磁波干擾人體<br>小單元:推拿與按摩重點

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電磁場是個看不見的健康干擾,水是傳達這個干擾的重要媒介,人體中百分之七十以上是水,因此人容易受到電磁波干擾。要解決這個問題,需要各行各業通力合作,包括電力公司、電器行業、建築公司等等。

§健康小宇宙§:推拿與按摩重點
推拿和按摩時,要視年齡、體質、病情、體能的不同而操作,也就是先了解醫理,再注重正確方法,循序漸近,持之以恆。實際操作時最基本的下限是,不要造成痛楚。

吳長新,現任中華民國科學氣功學會理事長、台北縣易經學會理事長、大陸手足推拿專業委員會名譽主任委員。著有「氣功」、「針灸」、「手足按摩」、「小兒推拿」、「刮痧拔罐」、「推拿按摩」、「氣功瑜珈」、「氣功催眠」等「新傳統醫學」叢書、出版錄音、錄影帶約四十餘冊。

第48集-都是電視惹的禍?<br>小單元:手腳勤按摩

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電視若早五百年在歐洲出現,我們恐怕就聽不到莫札特、貝多芬等近代音樂家的傑作,看不到達文西的畫和發明;電視若早在中國出現,李白和杜甫就不會寫詩了,我們可能見識不到許多藝術精華和優秀的中國文化。這樣的說法言過其實嗎?以電視普及的美國為例子,文化、教育和道德水平,因為看太多電視而一代不如一代。

§健康小宇宙§:手腳勤按摩
揉捏手指,不要太使勁,不是愈痛愈好。同樣的力量大多數部位都很舒服,碰到會痛的部位,要放輕力量去揉。手上有六條經脈,腳上有六條經脈,全身臟腑分散在手腳上,經常按摩手腳,結合起來是很好的身體保健方法。

吳長新,現任中華民國科學氣功學會理事長、台北縣易經學會理事長、大陸手足推拿專業委員會名譽主任委員。歷任大陸世界醫學氣功學會副秘書長、北京中醫學院客座教授、香港中醫學院針灸氣功學系系主任、加拿大針灸醫師公會理事。

第43集-感謝力量大<br>小單元:傳統醫學起飛

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早晨起來,心情不太好,躺在床上,回想值得感謝的事物,把名詞變成動詞,愈想全身就會充滿能量,之後再送祝福給那些曾經幫助我們的人。真心的感謝,影響我們內在的世界,有時甚至可以改變未來。


§健康小宇宙§:傳統醫學起飛
人的本能,在不舒服的時候,會用手去按、壓、推、打,漸漸形成傳統醫學的民間療法。這些方法很簡單而又經濟,值得開發,只要講真話、教真功,中華傳統醫學可以救自己、救人類

邱麗惠,「琉璃光」雜誌發行人。

第47集-感恩不忘本<br>小單元:踩石頭保健法

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回到原先純真的本質,就是感恩,因為感恩,沒有過度的想法,沒有好惡之分,我們直接與上天連結。一般來說,得到最多,失去也最多,唯有懂得放下,心中充滿感恩,才能真正得到傳統醫學在身體所能達到的自然保建目標。

§健康小宇宙§:踩石頭保健法
去海邊撿鵝卵石,不要選過尖的,拿回家佈置於地面,不要固定,每天踩五分鐘,也就是要在活石上運動。輕輕踩就有按摩的功效。

吳長新,現任中華民國科學氣功學會理事長、台北縣易經學會理事長、大陸手足推拿專業委員會名譽主任委員。歷任大陸世界醫學氣功學會副秘書長、北京中醫學院客座教授、香港中醫學院針灸氣功學系系主任、加拿大針灸醫師公會理事。

第42集-平緩情緒的呼吸法<br>小單元:疑難雜症解答(二)

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晚上睡不著,可以先想像自己前面有棵大樹,深呼吸八次,慢慢吐氣,每吐一次氣,依次觀想額頭、眼睛、鼻子全部放鬆,一般人尚未觀想到胸部,就睡著了。在這樣的呼吸中,會感到每個細胞都沒有重量,非常放鬆舒服,唯有集中在呼吸和放鬆時,腦波才能靜止下來。
工作時感到壓力大,同樣可深呼吸,吸八下,停八下,吐八下,停四下,重覆這種八八八四的呼吸法,可釋放壓力,感受也會轉換。

§健康小宇宙§:疑難雜症解答(二)
扭腰擺臀容易扭到腰,該怎麼做?濕氣重,容易肩頸腰部痠痛,長年鼻塞,睡眠品質不好,各該如何拍打?坐月子吹到風,長年頭痛,如何補救?年長婦女,膀胱一陣抽搐疼痛、尿失禁,該注意什麼?動不動就咳嗽,腸子咕嚕響,大聲打嗝,各是什麼原因?

邱麗惠,「琉璃光」雜誌發行人。

第46集-放下雙手由天主帶領<br>小單元:手足按摩四大重點

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在菲律賓服務的一個月,恩琪看到了富裕國家買不到的自由。當地的村民,搭貨車外出,路邊沒有站牌,站在路邊等車,司機就會停下載客;乘客只要告訴司機到那裡下車,司機也就停下來。恩琪深深體會到,村民其實不知道車子何時會來,因為沒有時刻表,他們有個信念,相信車子一定會到。他們邊等車邊聊天,上車後那種喜悅和開心,是富裕的國家看不到的。她看到他們心靈的單純與自由,有什麼就拿什麼,有什麼就做什麼。

§健康小宇宙§:手足按摩四大重點
按摩手足有四大重點:愈痛愈好是錯誤的、手腳要並行、結合醫理、中西醫結合。

王恩琪,天主教友,辭去美國的工作,到菲律賓照顧貧童。

第41集-與大自然的能量互換<br>小單元:疑難雜症解答(一)

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宇宙有許多人眼看不見的波動,譬如,我們看不見無線電,但我們可以接收手機、觀看電視等。這些波動中,有益於人的,就是好的能量,如果我們污染了大自然,好的能量就改變了。我們創造、升起美好的心,就是幫助自己體內百分之七十的水分子,同時也在幫助宇宙間看不到的波動。

§健康小宇宙§:疑難雜症解答(一)
拍打功與運動有何不同?坐骨神經開過刀,仍然沒有痊癒,該如何處理?使用電腦後感到頭暈、脊椎不適,如何紓緩?腳桌和小腿肚青筋湧現,如何挽救?

邱麗惠,「琉璃光」雜誌發行人。

第45集-趕赴生命中的召喚<br>小單元:手足一家親

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在同一個公司待了六年,面對不同的挑戰,消耗掉大量精力,恩琪常常晚上祈禱時自問:「我的人生是不是要這樣庸碌而忙碌地為了工作,獻出健康和青春,這是人生最重要的事情嗎?」
許多次,加班後開車回家的路上,工作上的成就感、身體上的疲倦和心裡的空,強烈地衝突,她加強了與天主的對話。她不斷問天主:「我很累,很難過,為什麼我覺得這麼空虛?」她同時給自己時間,去看自己到底要什麼。漸漸的,她體會到,她很希望能有機會去為天主做事。

§健康小宇宙§:手足一家親
從醫學來講,手足結合,其實非常重要。手在上,主陽,主氣;足在下,主陰,主血,手足陰陽氣血,人體的循環就是這樣基礎搭配的。

王恩琪,天主教友,辭去美國的工作,到菲律賓照顧貧童。

第40集-吃有光彩的食物<br>小單元:長命拍打功總整理(三)

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聖者的畫相,經常可看到光彩,那是非常高的能量。當一個人充滿愛和感恩的時候,自然會發出光彩。而純淨的食物也有光彩,吃下肚才能滋養我們。




§健康小宇宙§:長命拍打功總整理(三)
容易偏頭痛或後頭痛的人,平常可仔細拍打疼痛的部位。有的人感冒,頭痛三、五天,那時連續拍打痛的地方,一天打好幾次,一次三、五分鐘,就不痛了。過度用腦和過度疲累的人,老了以後,有的忽然失憶,或者快速老化,但即使這時才開始拍打,都來得及。

邱麗惠,「琉璃光」雜誌發行人。

第44集-最好的安排<br>小單元:吳老師vs吳神父

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現實生活中,我們常自認為最好的事,結果卻事與願違,我們因此而憤憤不平,在這樣的時候,我們要相信,我們擁有的、遭遇的,不論是順是逆,都是最好的安排,如此才能在順境中感恩,在逆境中心存喜樂。

§健康小宇宙§:吳老師v.s.吳神父
吳老師和吳神父見面,吳老師告訴神父說,腳底按摩非常好,中國傳統醫學中確實有這樣的療法,如果能結合中國的易理和中國文化的精髓,可以發展得更漂亮,更人性化。

吳長新,現任中華民國科學氣功學會理事長、台北縣易經學會理事長、大陸手足推拿專業委員會名譽主任委員。著有「氣功」、「針灸」、「手足按摩」、「小兒推拿」、「刮痧拔罐」、「推拿按摩」、「氣功瑜珈」、「氣功催眠」等「新傳統醫學」叢書、出版錄音、錄影帶約四十餘冊。

第39集-你有多元性化學敏感症嗎?<br>小單元:長命拍打功總整理(二)

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一顆紅色的泡泡糖,可能就會讓一個乖孩子變成小魔王。有的孩子特別沒有反應;有的特別淘氣,或者愛發脾氣,很難和同學相處,這些可能都是多元性化學敏感症。成年人亦然,當我們進入新的車子、新的房子,會頭疼、會疲倦;突然之間想不停地講話、打斷別人等等,不論大人或孩子,飲食不改變,身心就會產生問題。

§健康小宇宙§:長命拍打功總整理(二)
吃飽飯後,站起來,輕輕地拍打腹部,打個五分鐘再休息,持之以恆,肚圍不會增大,精神反而好。覺得疲累時,拍打胸部,把氣哈出來,心肺功能就活化了。腰痠背痛時,拍打腰背。不想拍出聲音時,可按摩手指頭、頸部,壓壓眼睛週圍。任何時候,都可以做保健。

吳長新,現任中華民國科學氣功學會理事長、台北縣易經學會理事長、大陸手足推拿專業委員會名譽主任委員,是「長命拍打功」創編人,並教學推廣。