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第71集-打造幸福童年<br>小單元:舌頭學問大

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美國第一位榮獲金像獎的黑人影帝薛尼鮑迪,把成就歸因於幸福的童年和家人無條件的支持。他回憶童年,充滿海潮的聲音、父親的談話聲和兄弟姊妹的嬉鬧聲,每一次遇到不合理的待遇或是心情低落時,這些童年的聲音都能讓他振作起來,告訴他,再試一次。

§健康小宇宙§:舌頭學問大
心開竅於舌,心火大、心臟功能不好的人,舌頭難免出問題。舌頭是由全息胚形成,舌尖主心火,舌邊緣屬肝膽,舌根屬腎臟,舌表面屬脾胃,舌的邊緣又分成左肝右肺,五臟六腑投射在整個舌頭上。舌苔相當於新陳代謝的角質。心火過大時,舌頭易長膿包、潰爛,思慮過度時,舌頭易肥大、易鬆,很容易咬到

吳長新,現任中華民國科學氣功學會理事長、台北縣易經學會理事長、大陸手足推拿專業委員會名譽主任委員。

第70集-死於無知<br>小單元:心胸開闊看中醫

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很多人不是死於疾病,而是死於無知。四十歲一到,身體開始不健康;五十歲罹患心臟血管疾病;六十歲有些人就發病死亡了。社會的普遍現象,錢多了,物質水平提升了,死亡卻來得比較快,健康知識缺乏,大家的衛生保健知識跟不上,可能是重點原因。

§健康小宇宙§:心胸開闊看中醫
手足都是人體的末梢,最容易氣血不通,沒有力量,手會抖會麻,腳走不動,都是老化的跡象。中醫的經絡理論,手有三陽三陰,腳有三陽三陰,手腳一起按摩,效果最好。中國人補冬愛用四物湯,這是人類智慧的結晶,不要分東西。拿這四樣成份去檢驗,結果認定沒有效果,這是檢驗人員心胸不夠開闊。中醫的藥物湯劑是融合的、整合的,針對!E4??同的人,劑量需調配,好比一ဋ人出戰跟團隊出戰,效果當然不同。

吳長新,現任中華民國科學氣功學會理事長、台北縣易經學會理事長、大陸手足推拿專業委員會名譽主任委員。

第65集-自然療法打破牛奶迷思<br>小單元:衰老從手腳開始

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牛奶對小牛來說,是最完美的食品,就像母奶是嬰兒最好的天然食品,雖然過去有人鼓勵,兒童一出生就喝牛奶,近幾年觀念有些改變了,認為母奶最營養,可提高免疫力,才是最完美的食品。

§健康小宇宙§:衰老從手腳開始
在臉上塗塗抹抹只是粉刷門牆,真正的美麗應該是以健康為基礎,氣血循環順暢、皮膚有彈性,這時再施胭脂會非常美。隨著時代不同女人不但注意到臉,更注意到手和腳。手足要好好保養,人的衰老從手腳開始,手腳有厚繭、角質化,或者冰冷,都是老化的現象。

吳長新,現任中華民國科學氣功學會理事長、台北縣易經學會理事長、大陸手足推拿專業委員會名譽主任委員。

第69集-化今天為金天<br>小單元:中醫西醫那個好?

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如果大家一同悲傷,就會覺得悲傷減半了;有人跟你作伴,一起同樂,你的快樂也會加倍。你想要感覺富有,得依靠自己的心態,那是金錢買不到的,今天是一份禮物,因此有人講,今天的「今」與金銀財寶的「金」同音。

§健康小宇宙§:中醫西醫那個好?
不必爭論中醫、西醫的好壞,而是應該定下心來研究各自的缺點在那裡?諾貝爾醫學獎一向只頒給西醫,中醫為何上不了榜?大量西方醫學研究人員專程跑到台灣和大陸學中醫,可見中醫仍然很吸引人,尤其吸引想要在西醫有所突破的人,西醫的瓶頸在那裡?二十一世紀是中華新傳統醫學與西方醫學科學結合,造福全人類的世紀,最好抱持宏觀態度。

吳長新,現任中華民國科學氣功學會理事長、台北縣易經學會理事長、大陸手足推拿專業委員會名譽主任委員。

第64集-養成禱告的習慣<br>小單元:緊張與壓力

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德蕾莎修女在做每一件事之前,都把自己的生命奉獻給主,她用心愛世上的人,即使在生命最後的一刻都是這麼想。宇宙間只有一個忠實的禱告者,那就是基督本人,宇宙間也只有一種足以讓世人聆聽的聲音,那就是基督的聲音,完美的禱告者不必使用太長的禱告文,而是要非常虔誠把心都放在耶穌上面。

§健康小宇宙§:緊張與壓力
傳統醫學中的紓壓方式既簡單效果又快,比如搓搓手,就達到放鬆與紓壓效果。只要一搓手,就能減少心臟的負擔。氣功的箴言是「鬆、靜、自然」,搓手時整個手是鬆的,不出力的。

吳長新,現任中華民國科學氣功學會理事長、台北縣易經學會理事長、大陸手足推拿專業委員會名譽主任委員。歷任大陸世界醫學氣功學會副秘書長、北京中醫學院客座教授、香港中醫學院針灸氣功學系系主任、加拿大針灸醫師公會理事。

第68集-提高靈性商數<br>小單元:禿頭 

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人難免面臨困難,是否就要失望呢?羅馬書第五章寫道:「在磨難中也需要歡躍,因為磨難生忍耐,忍耐生老練,老練生望德。」把危機變成轉機,唯有樂觀以對。

§健康小宇宙§:禿頭
禿頭有兩大原因:遺傳和後天,後天的因素包括用腦過度或內分泌功能不正常。即使有遺傳體質,每天有恆地在相關的反射區按摩,老化得慢,自然就不會很快地顯現遺傳因素。頭髮稀疏與心火過大有關,心主血,髮者血之餘。俗稱「鬼剃頭」的大量掉髮,源於壓力太大和內分泌不均衡。

吳長新,現任中華民國科學氣功學會理事長、台北縣易經學會理事長、大陸手足推拿專業委員會名譽主任委員。創新並教學推廣「快樂人生‧健康三寶」:氣功、刮痧拔罐、薰臍等療法,用雜合以治的精神,快速有效的發現,並解除自身病痛。

第63集-新興飲食觀<br>小單元:身體左右平衡

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現代化食品的特點是熱量、蛋白質、糖份、油份、甜份都很高,吃久了,容易生病。到處吹起速食風,年產量以億元計算,食品中加進添加劑,讓人吃下隱藏的毒。新興飲食強調回歸自然,多吃糙米、全榖類,自然就是美,吃出原味容易吃出健康。

§健康小宇宙§:身體左右平衡
身體的病痛常起自日常生活,若能調整日常生活,病痛相對就能調整。女孩子喜歡翹著腿,這固然造就了美姿,卻會影響到身體健康,容易坐骨神經痛。脊椎屬於督脈,管治身體的五臟六腑,長期姿勢不正易造成阻塞,保持正直,身體自然舒暢。

吳長新,現任中華民國科學氣功學會理事長、台北縣易經學會理事長、大陸手足推拿專業委員會名譽主任委員。歷任大陸世界醫學氣功學會副秘書長、北京中醫學院客座教授、香港中醫學院針灸氣功學系系主任、加拿大針灸醫師公會理事。

第67集-按摩好處多<br>小單元:皮膚上的斑

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按摩和運動、飲食一樣重要,是保健很重要的一環,十年前醫學界和科學家輕視按摩,漸漸的,很人多感覺到,身體疼痛時,經過揉捏、按壓,可以減輕肌肉的疼痛和緊張。定期按摩和運動一樣,有整體健康效應。

§健康小宇宙§:皮膚上的斑
皮膚上的斑,是色素沈積,有時稱老人斑,老人年齡大,能量低,色素易沈積。年輕人也會長斑,原因多,但基本上脫離不了色素沈積。長期曬太陽的皮膚易長斑,同一區域幾個點特別容易曬成斑,表示相關的身體部位功能較差。

吳長新,現任中華民國科學氣功學會理事長、台北縣易經學會理事長、大陸手足推拿專業委員會名譽主任委員。創新並教學推廣「快樂人生‧健康三寶」:氣功、刮痧拔罐、薰臍等療法,用雜合以治的精神,快速有效的發現,並解除自身病痛。

第62集-喝水保健<br>小單元:扁平足

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你可知道水對人體有多重要嗎?什麼是最佳的喝水時間?正確的喝水可讓我們少生病、少吃藥,如何喝水跟我們的健康息息相關。

§健康小宇宙§:扁平足
腳弓處長了肥厚的肉,就是扁平足,基本症狀包括:站不久,走一點點路就喊累,腳汗特別多。最直接的保健法是在腳弓處刮痧或按摩。

吳長新,現任中華民國科學氣功學會理事長、台北縣易經學會理事長、大陸手足推拿專業委員會名譽主任委員。著有「氣功」、「針灸」、「手足按摩」、「小兒推拿」、「刮痧拔罐」、「推拿按摩」、「氣功瑜珈」、「氣功催眠」等「新傳統醫學」叢書、出版錄音、錄影帶約四十餘冊。

第66集-癌症不是絕症<br>小單元:紅血球沸騰術

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人在高興時,細胞是很圓潤的,像十八歲的年輕人一樣;人在生氣時,細胞皺皺縮縮,像八十歲的老人家。癌細胞是扭曲的,一旦吃了正確的食物,加上運動、樂觀、規律生活,癌細胞極可能變為正常、原有的細胞。千萬不要虐待自己的細胞。

§健康小宇宙§:紅血球沸騰術
手部的紅血球沸騰術配合上呼吸吐納,效果更好,預防扳機指功效大。一緊一鬆之間,幫助血液向末梢衝,氣血容易通暢。附帶的,可幫人全身放鬆。

吳長新,現任中華民國科學氣功學會理事長、台北縣易經學會理事長、大陸手足推拿專業委員會名譽主任委員。

第61集-珍惜水與空氣<br>小單元:靜脈曲張

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絕大多數的人張開眼睛呼吸空氣、運用水,是再自然不過的,但我們有沒有想過:這些資源,我們是否奢侈地使用了?污染了?等到有一天,我們警覺到空氣與水的危機時,可能就有點晚了。何不早一些了解如何珍惜與淨化空氣和水資源呢。

§健康小宇宙§:靜脈曲張
腳上的青青山脈若不調理,久了會像丘陵,更可能演變成靜脈瘤,患者不能久站,晚上睡覺時會癢。產後的婦女容易罹患。彈性褲襪的效果很小,只能阻礙,不能避免惡化;開刀則是霸道的作法,不如自我保健,做點氣功運動。

吳長新,現任中華民國科學氣功學會理事長、台北縣易經學會理事長、大陸手足推拿專業委員會名譽主任委員。著有「氣功」、「針灸」、「手足按摩」、「小兒推拿」、「刮痧拔罐」、「推拿按摩」、「氣功瑜珈」、「氣功催眠」等「新傳統醫學」叢書、出版錄音、錄影帶約四十餘冊。