再大的樹，縱使始終屹立在天地間，但枝葉、樹幹其實每天都在凋零、都在新生，那裡有不變的道理呢？

★勵志口訣：與變化和好相處。

其他女人一聽，連忙異口同聲地追問：「為什麼醋要多一點啊？」女人們以為醫生會講出什麼有關於醋的種種好處，沒想到醫生不假思索地回答說：「因為醋好吃啊。」

★勵志口訣：健康之道，適可而止。

偷竊分成很多層次，我們最常認定的是實物上的竊取、搶奪，但隨著修煉層次漸漸提高，準則就變得更加精細。有位修行人就說，他只要發現自己生起一個念頭想要擁有，他就覺得他在偷竊。用如此精細的層次來衝量，當我們居住的房子很大，卻沒有好好使用，這就是偷竊；覺得衣櫃裡永遠少一件衣服、鞋架上始終少一雙鞋子，這也叫偷竊。

★喜樂叮嚀：不抱怨眼前的人事物。

淡味不是沒有味道，或少掉了味道，淡味指的是不用濃厚的調味抹煞食材本身的原味，要讓食材本身的味道發揮出來，讓食材的味道展現生命力。

★喜樂叮嚀：靜下來，不一味往外追逐。

我們的生活裡，那些令我們煩惱、討厭的人事物，都跟小蟲子一樣，佔不了多大的面積，其餘廣闊的部分，仍然還有愛、鼓勵、讚美、歡樂、活力等等數不盡的美善，我們的目光為什麼老是盯著幾隻小蟲子看呢？


★喜樂叮嚀：用溫暖融化焦慮。

由老人家感嘆自己氣太弱，生命如風中之燭般脆弱，我連想到，我們每個人的煩惱其實也是源自於胸中的一股氣，或者縮小範圍，也可以說是喉嚨的一口氣。

★勵志口訣：試著站在「未來」往「現在」看。

避靜的第四天，也就是最後一天，學生再度去見師父，這一次他感覺筋疲力竭。他既疲累又迷惘，一點也不想爭辯了。他對師父說：「我只是想知道，我到底修煉得怎麼樣了？」








★喜樂叮嚀：經常檢視自己的生活和心境。

女乘客重覆問了幾次，駕駛員有點心煩了，乾脆不再理她，就這樣，女乘客一路站著、問著，終於在四十分鐘後，駕駛員轉頭對她說：「到了，你可以下車了。」

★勵志口訣：偶爾放下自己，交出重擔。

有一位朋友，下定決心每天到湖邊去快走一個小時，剛開始幾天，內心充滿了期望和新鮮感，總能興致勃勃地出門，時間一長，快走這件事變得有點無聊，再加上天候多變，不見得天天天藍，於是，下雨的日子、刮風的日子、太冷太熱的日子，他就有點想打退堂鼓了。

★勵志口訣：面對「死角」不逃避。

成年人和小孩子之間，真的有很大的不同。小孩子個個精力旺盛，爬上爬下，追來打去，一刻不得閒。他們的注意力只放在一件事上，那就是玩。每個孩子都玩瘋了，陶醉在忘我的境界裡。反觀成年人，同樣一刻不得閒，成年人忙著用銳利的目光搜尋長條桌上的食物，還有那幾項沒有吃到，還有那幾項可以再多吃一點。

★喜樂叮嚀：莫讓心機壓抑天真。