據說,失去親人的傷痛,需要別人在身邊關注兩百個小時,才能夠哭完淚水。忙碌中,傷痛無法浮現,許多人因此不敢靜下來,不斷地去尋找熱鬧,但是傷痛不紓解,潛能被卡住,唯有釋放情感,身心才能變得自在。一位老師說:「癌症是沒有哭出來的淚水。」這句話告訴大家,壓抑的情緒容易引發癌症;沒有紓解的傷痛,久而久之會作怪。情感是自然的,如果不能適度表達,不但干擾到身體,阻礙了開心,甚至於破壞和睦的人際關係。

§健康小宇宙§:認識氣功
氣功即練氣的功。氣功是運動嗎?人為什麼要練氣?為什麼說「氣長命長」?如何學得真功夫?那一種人適合學習氣功?

吳長新,現任中華民國科學氣功學會理事長、台北縣易經學會理事長、大陸手足推拿專業委員會名譽主任委員。著有「氣功」、「針灸」、「手足按摩」、「小兒推拿」、「刮痧拔罐」、「推拿按摩」、「氣功瑜珈」、「氣功催眠」等「新傳統醫學」叢書、出版錄音、錄影帶約四十餘冊。