保羅告訴他:「你可以從飲食做起。」沒想到那次演講改變了他的一生,他丟掉所有的垃圾食物,開始運動,後來變成電視界健身之王。如何吃得健康,是需要學習的,最好多吃天然食物,減少加工食品,固定斷食。

§健康小宇宙§:無病痛的未來
生老病死的人生沒有什麼意思,最好能夠生老壯死或生老樂死,這樣的狀況是可以期待與達到的,原理不難,健康靠自己,持之以恆地運動,活化氣血。當身體有病痛時,一方面去找醫生檢查,另一方面可以運用簡易正確的傳統醫學技巧,打通不通之處。

吳長新,現任中華民國科學氣功學會理事長、台北縣易經學會理事長、大陸手足推拿專業委員會名譽主任委員。吳長新老師嘉言:「有病看醫生,健康靠自己」、「講真話,教真功」、「了解氣功真實中西醫理,人人都可成為氣功大師」、「人生最大的福報,就是給自己真健康;人生最大的功德,就是給他人真健康」。