神操中所有的默想祈禱之前,先須有所準備,就是集中心神,祈求天主助佑,賞賜這次默想祈禱,在祂的光照啟發下進行,為能因此讚美、榮耀、事奉祂。這段短短的時間,為所有的默想祈禱都很重要,一則依賴天主,一則準備心理。