我們覺得垃圾食品好吃,吃了很滿足,但吃多了,不但身材走樣,連健康都會大受影響。我們如果在決定要不要吃垃圾食品的時候,能夠從結果往原因的方向思索,也就是,先想到身材變胖,身體變差,再回去看,造成這兩個後果的原因是吃垃圾食品,那麼也就不會那麼毫無忌憚地只要吃得快樂就好了。

★勵志口訣:看遠一點,對治貪心。