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教會活動 真理新聞 心靈加油 學習課程 主日講道

第34集-活好每一天

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人的一生中只有三天,昨天、今天與明天。若是不把握今天,不活於當下,一味地等待、經常地後悔,那麼結局只有一個──來不及。

游乾桂,自由作家。

第33集-準備好,跟悲傷說再見

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長久陷在悲傷中的人,若要走出來,最重要的是先把心理準備好,自己願意採取行動,否則會有許多理由和藉口,推拒別人的幫忙。

那姍姍,天主教康泰醫療教育基金會企畫公關組組長。

第32集-當悲傷走過人間

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親人過世,悲傷久久不去,一般來說,經歷半年到一年的重新調整,即可漸漸回歸正軌。但有的人低潮期更長更深,這可能反映出活著的人心裡的問題與糾結。

那姍姍,天主教康泰醫療教育基金會企畫公關組組長。

第27集-在安寧病房中學習生死學

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安寧病房是學習生死學最好的學校,此地每一個人,包括病患、家屬和工作人員,都是朝著有朝氣、有希望的前景邁進。初到的病患,看到其他病患受到完善的照顧,那麼得安詳,對死亡便不似過去般恐懼。家屬在陪伴病患時,有許多的不捨和恐懼,但看到其他家屬在送別親人時,那麼從容,心裡不知不覺也變得安定起來。護理人員在此學到什麼是死,什麼是生。

周長旗修女,天主教耕莘醫院安寧病房關懷師。

第25集-度過低潮期

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憂鬱症的人病況稍微好轉時,反而是最容易自殺的時候,此時家屬不要求好心切,催促患者重入社會。治療憂鬱症患者,光吃藥是不夠的,人不能只靠動物的方法,度過危機,而是同時要從精神、情緒、思考等各方面著手。
人生是不斷的循環與成長,一個階段通過了,才能再進入下一個階段,憂鬱症的人則比較會卡在一個階段,不容易度過。有些人太完主義,討厭某某人或某某情況的情緒,不能表達出來,最後轉而向內對付自己。
至於青少年,如果從來不知道自己的生命意義在那裡,遇事容易搖擺,沒有一個根可依循,短暫膚淺的知識充斥生活中,卻整合不起來,又沒有好的典範,很快就會迷失。

李文瑄醫師,台北市立療養院精神科主任醫師。

第24集-人為何想自殺?

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經濟發達的國家,人際愈疏離,競爭愈強,不快樂的人增多。自殺一方面可以從整個社會大環境去研究,另一方面也可以探究個人的生物體,譬如,腦的構造、血清素的多寡等,再來,周圍親友的影響力也不容忽視。自殺大致分成兩種,一種抱著必死的決心,採用必死的方法;一種是企圖自殺,往往會留下獲救的可能,但有些卻弄假成真,這種自殺行為通常暗藏著希望能溝通的目的,希望他人能重視自己的看法。

李文瑄醫師,台北市立療養院精神科主任醫師。