碰到逆境時有四個因應方法：
(一)讓自己喘一口氣。只要活著，就要對自己說：「先喘一口氣吧。」因為我們還活著，還有機會安排不同的人生。
(二)學會教訓。我們必須體認到，凡事有因必有果。檢討逆境的原因，如果是人力可以避免的，就要去改進。
(三)從局外人看自己。在逆境中我們很容易灰心喪志，打敗我們的通常不是別人，而是自己，我們要練習不再自憐，以免消耗能量。
(四)一切終歸平靜。人到頭來都要離開世界，有的人早點走，有些人晚點走，我們這些活著的人將來也要走，從那個點回望，我們可預先自問：「這一生值得嗎？這一生要如何過？」

傅佩榮，台灣大學哲學系教授，本站「中國經典之美」主講人。