失業之後，情緒通常不佳，可學習處理，接納正常的反應，不去刻意擺脫或掩飾，等低潮過了，就要打起精神過日子。在待業期，空閒的時間多了，千萬不能懶散，免得消沈下去，可 隨時幫家人或鄰居做點事，以維持好心情；隨時吸收新知，不與社會脫節，準備再度就業；找家人出氣不如與家人相親，一起相互扶持走出危機，藉著這段期間，加強彼此認識和感情。