台灣是登山者的天堂，是大自然的登山學校，最好的登山訓練基地。很多人自認體力不行，走不動、背不動，其實爬山靠的是意志力，持續地爬會產生一種慣性。但若想攀登三千公尺高山，剛入門的人或很久未爬山的人，之前最好刻意做些鍜練，爬些小山，帶著最好的體能上山，才能享受登山樂。 要成為優秀的登山者需經過許多訓練，如體能鍜練、看地圖、使用裝備、開菜單、生火、具備醫學常識、搭帳篷、露宿、意外處理。

連志展，台灣「523登山會理事」。