三十到三十九歲的人,仍然充滿青春活力,但不可避免地會有些改變,譬如,皮膚流失膠原蛋白、臉部出現皺紋、皮膚下的脂肪細胞變大、婦女每生一胎就多幾公斤肥肉,這時要注意新陳代謝。四十歲的人內分泌系統失調,會產生經前症候群,四十到四十九歲的人要更注意保護身體,如甲狀腺、胰島腺、消化系統等。

魏文信,台灣「健行文化出版」行銷企劃。